다이어트 일기
07월 05일 (음식 1379kcal, 운동 230kcal)
달달한바닐라라떼
- 2016.07.05 17:21
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아침식사 : 205kcal (14.87%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분,18.6g) | 90kcal |
점심식사 : 586kcal (42.49%)
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분,114g) | 490kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 288kcal (20.88%)
| 찐고구마 (1.5개, 225g) | 288kcal |
간식 : 300kcal (21.75%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) | 110kcal |
| G73in1인스턴트커피 (1스틱,16g) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
운동 : 230kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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