다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이..
밍티엔
- 2016.07.05 17:52
- 110
- 4
너무 심한거같아오 ㅠㅠ 어떻게 해야 야식이나 간식을 안먹을까요 팁같은거 있으신가요
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전 아이스크림이 땡기거나 단것이 땡기면 토마토나 수박을 갈아 올리고당을 좀 섞어서 얼려먹어용
저는 당근을 스틱처럼 잘라 락앤락통에 넣어 냉장고에 넣어놓고 군것질당길때 몇개씩 꺼내먹어요~ 단맛도나고 식감도 좋아용
가장쉽게 구할수있는 음식은 달걀과 방울토마토같은것같아요
저같은 경우는 배가많이고프면 방울 토마토를먹어요! 몸에도좋고 칼로리는 낮고 포만감은 크니까 부담없더라구요!