다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
절대40👊
- 2015.07.25 10:40
- 294
- 4
시간이없어서매일운동못했다가 방학이어서 운동 시작했는데요 제가하비라서 하체운동을많이하거든요 지금5일째인데 왜더다리가단단해지고굵어지는것같죠.... 스쿼트 런지 앉았다일어서기 마일러사일러스 레베카다리 정아름허벅지 이렇게 하체운동하는데.... 원래단단해지고굵어지면서살빠져요..?ㅠㅠㅠㅠ
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와멋있어요...감사해요!!
절대40👊 운동은 정해진 기간이 없죠. 꾸준히 하는게 답이예요. 만드는어려워도 풀어지는건 한순간 이네요.
네네!근데얼마나해야될까요ㅠㅠ
처음엔 굵어지는것 같다가도 꾸준히 하면 얇아져요. 운동후 L자다리와 꾸준히 주물러 주세요.