2일째..가까스로ㅜㅜ
돌땡이
가까스로성공했어요..아몬드를우습게봤더니칼로리가장난아니네요ㅜㅜ몇알먹어야할까요? ㅜㅜ
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제가아는트레이너분이20알먹는다니까너무적다고40알은먹으라고하시더라구요~근데그렇게먹으면칼로리가칼로리가~ ㅜㅜ
아몬드는 흡수가 잘 안되서 50번정도 꼭꼭 잘게 씹어드셔야 한데요. 그래서 전 브리즈로. 집에서 물넣고 믹서에 갈아 마셔도 좋은 방법이래요.
하루에20아나누어먹어야된다고하데요~~홧팅하세요
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근데그렇게먹으면칼로리가칼로리가~ ㅜㅜ
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