다이어트 고민&질문
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스쿼트 30일챌린지
yeonj010
- 2016.07.05 20:10
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스쿼트 30일챌린지 하고있는데 지금 4일째하고있어요 운동한다음 근육을 잘풀어주는데도 다음날 생활하는데 지장이 있네요 이럴때 근육에 무리가도 계속해야되는게 맞나요?
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