다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단 평생해야되나요????
여보꼬야
- 2015.07.25 18:05
- 283
- 5
평생하라면 절대못할거같은데ㅜㅜ
어느정도빼곤 일반식을먹ᆞ어도유지가되는지
아님평생해야하나여ㅜ
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ㅋ180에 80키로이상이요 읽어보니 거꾸러썻네요
체질이 바뀌면 안찌더라구요
친오빠가 80키로 180에 나가다가 열나게 뜀박질과 절식으로 살을 확빼더니 지금 38살인데 맨날술에 치킨에 먹어도 살이안찌네요 ㅜㅜ 그져 부러울따름
제친구는 미용체중으로 뺀이후에는 먹고싶운거 다먹눈데 안찌네요 전에는 과체중까지.갔었는데 물론 쉬지않고 활동을 해요.....
무염식 다이어트 하신거 아니면 일반식 드셔도 되요. 양조절하고 꾸준한 운동으로 관리하세요.
점심에 일반식먹고있어요
대신국종류피하고 밥 양좀줄이고
간약하게한반찬 꼭꼭씹어먹는걸로. .