다이어트 일기
07월 05일 (음식 727kcal, 운동 13kcal)
비기랜치
- 2016.07.05 21:35
- 80
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아침식사 : 261kcal (35.90%)
| 한식된장 (1큰술, 15g) | 29kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
점심식사 : 230kcal (31.64%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) | 230kcal |
저녁식사 : 118kcal (16.23%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
간식 : 118kcal (16.23%)
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 13kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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