[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 16일차
꼭50키로되자
1
- 2016.07.05 21:37
- 60
- 0
아침 ㅡ 참외. 키위. 블루베리
점심 ㅡ 양상추쌈. 잡곡밥. 구운계람 2개. 양배추. 양파(파인애플 식초 무침)
저녁 ㅡ 스키야키( 쇠고기. 두부. 배추. 대파. 두부. 계란)
간식 ㅡ 점심. 저녁 1시간 전 호두 2알씩
운동 ㅡ 아침 요가 2시간.
오후 ㅡ 복근. 팔. 다리 운동 6분+뭉친 근육 풀기 및 스트레칭 2시간
다신 5기 운동은 저녁에 할 계획이었으나 못함. 애들 재우고 할 수 있을까.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기