다이어트 일기
07월 05일 (음식 1469kcal, 운동 565kcal)
다다다잇
- 2016.07.05 22:00
- 110
- 0
점심식사 : 1,469kcal (100.00%)
| 고구마말랭이 (1회분, 180g) | 576kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| [뚜레쥬르] 맘모스빵 (1개, 101g) | 348kcal |
운동 : 565kcal
오늘 다시 다이어트 시작하는데 다이어트 비디오 보면서 하는 바람에 정확한 칼로리를몰라서 아쉽다 ㅠㅠ
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 런지 (20분) | 140kcal |
| total body tone up! (14분) | 195kcal |
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