다이어트 일기
07월 05일 (음식 1443kcal, 운동 285kcal)
윤쩡맘
- 2016.07.05 23:32
- 53
- 0
아침식사 : 105kcal (7.28%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
점심식사 : 808kcal (55.99%)
| 생선까스 (1인분, 60g) | 120kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 삼색나물 (1/4인분) | 99kcal |
저녁식사 : 530kcal (36.73%)
| 샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
운동 : 285kcal
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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