다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침좀 추천해주세요!
40키로대!
- 2016.07.05 23:53
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요즘 계속 아침을 과일로먹고있ㄴ느데
집에있는과일은 토마토,복숭아,수박 뿐니에요ㅠㅠ 근데 요즘계속 토마토만 먹다보니 질리기도하고...아침엔 뭘먹으몬좋을까요?
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사과반개 닭가슴살 파프리카 먹거나
밥조금에 닭가슴살이랑 상추쌈먹어도 좋더라구요
호밀빵한조각 계란한개, 사과 블루베리 토마토즙 넣고 갈은 주스 이정도로 먹어요
든든한게 좋더라구요
전 아침에 토스트빵1개.계란후라이 아메리카노 과일은 옵션 ( 토마토 블루베리 등등 ) 이렇게 먹어요
자두가 칼로리가 생각보다 안높드라구요ㅎㅎ
무조건 사과는 꼭~~먹구요
삶은계란이나 고구마 감자도 먹고
밥도먹고, 이것저것 그냥 안가리고 다~먹어요