[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기) 16일차 식단완료!운동은한세트ㅜ
나다다다
- 2016.07.06 00:14
- 116
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티비본다고 이제서야 쓰네요~
아침: 미숫가루200ml, 계란1개
점심: 일반식(현미밥1/2,조기작은거1마리,두부조림2개)
저녁: 현미밥1/2,큐브닭가슴살
아침 공복운동은 출근 도보로 대체햇구요~
오늘 운동은 1세트밖에 못햇네요ㅜ그러고 복근운동햇구요~
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