운동을 얼마만큼해야됨???
wpgmlekdns12
먹는거 나룸 조심하고 있고 야채먹고운동울 아침에인나서 한시간 저녁애 한시간이십분 정도 걷는데 더 빡세게 해야되나?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
꾸준히 하시는게 중요하죠
너무 빡세게 하면 운동그만두는 순간 다시쪄요 꾸준이 쭉 할수있는 정도로만 하세요
500칼로리 태우고 왔음
또 포식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히 하시는게 중요하죠
너무 빡세게 하면 운동그만두는 순간 다시쪄요 꾸준이 쭉 할수있는 정도로만 하세요