다이어트 일기
07월 05일 (음식 1315.3kcal, 운동 470kcal)
asdf42
- 2016.07.06 00:33
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아침식사 : 361kcal (27.45%)
| 누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
| 열무무침 (1소접시,98g) | 64kcal |
점심식사 : 480kcal (36.48%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 순두부국 (1인분,0g) | 151kcal |
저녁식사 : 475kcal (36.08%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 노각무침 (1소접시,90g) | 50kcal |
| 탕수육 (1회분, 40g) | 78kcal |
운동 : 470kcal
| 걷기 (240분) | 470kcal |
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