다이어트 일기
07월 06일 (음식 1000kcal, 운동 908kcal)
서롬
- 2016.07.06 00:36
- 46
- 0
아침식사 : 83kcal (8.30%)
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 55g) | 38kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 782kcal (78.20%)
| 제육덮밥 (1.0인분, 500g) | 782kcal |
저녁식사 : 75kcal (7.50%)
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
간식 : 60kcal (6.00%)
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 50kcal |
| [현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1/2회분, 175g) | 10kcal |
운동 : 908kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 498kcal |
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