다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싸이클이요..?
뺄꺼야살
- 2016.07.06 05:09
- 210
- 8
제가 운동 다하고 마지막에 싸이클 20분정도 1~2강도로 하는데요 왜 다리살이 빠지기보단 근육이 늘어서 다리가 두껍게 되는것같을까요🙈😂 싸이클 하신분들 후기좀 남겨주세요ㅠㅠㅠ
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스트레칭을 하심 좋을것같아요
저도 실내자전거 타고 있어요..이제 이틀째 타는건대...듣기론 스트레칭 해주고 마사지 해주고 하면 괜찮대요.
소프트써니 넹!! 스트레칭 꼭꼭해쥬고잇어요!!ㅎㅎ
막판맘 넹!! 저도 그렇게하고잇어용ㅎㅎ!! 다리가 두꺼워질까보ㅓ 걱정햇는데 아닌것같네욯ㅎㅎㅎ
하애 네!!스트레칭은 꼭꼭 하고있어요ㅎㅎ
다 타고 걷기나 스트레칭해주세용
저는 아기를 키우다보니 실내 싸이클로만 운동하는데 원래 근육량이 많아서 강도 최소 약하게 하고 스피드 올려서해요~제일 약하게 하시고 끝나고 스트레칭 꼭 하세요^^
하신 후에 근육 꼭 풀어주세요😢