키 평생가용~~몸무게 나중에 얼마든지 뺄수있어용~그러니 가벼운 스트레칭과 키에도움되는 줄넘기좋겠네용~~골고루 잘챙겨먹어용~하루세끼만 잘챙겨먹어두 살안찌니 걱정말아용~13살 딸아이가 통통했죵 그러다 밥양만 조꼼 줄이더니 (간식두챙겨먹었어용)살이 쑥 빠지더라구용~무리한 다욧하면안돼구용 키가먼저...

키로보면 많이 빼야겠지만 그건 성인 얘기고~아직 어린데 벌써부터 다이어트 스트레스를... 말려도 어짜피 할거니까 부모님 도움을 받음이 어떨런지. 식단 부탁하고 운동은 줄넘기 하루에 30분 이상 꾸준히 하면 이쁘게 교복입고 다닐 수 있겠네요.

굶거나 식단조절말그 스트레칭이나 간단한.운동만.해요

저 중학교때 폭풍으로 15센치 크고 고등학교가서2센치가 컷어요..ㄷㄷ 콩나물인줄....ㅎㅎ 그니까 한참 클때니까 넘 날씬하게 빼려구 하면 아니되용~~~^0^

아직 성장기라서 무리한 다이어트는 추천하고싶지않아요ㅋㅋㅋ그냥 운동꾸준히 하시면서 천천히 1kg씩만 뺀다는생각으로하세요. 나중에 키다크고나서 고등학교가서 다이어트하세요ㅠ 성장기때 제대로안먹으면 클키도 적게크고, 골밀도도 걱정되고...

아직 중2면 여자더라도 키 더 크니까 정상체중보다 몇키로정돈 더 나가도 괜찮을거에요. 제가 금방 보니까 여자 14~15살 정상체중이 50.9 더라구요. 괜첞을것같아요! 지금 이렇게 키랑 몸무게만봐도 안뚱뚱할거같은데 ㅠㅠ! 과체중.비만 아니면서 더 마르고싶으면 고등학교가서 해도 될것같아요!