다이어트 일기
07월 06일 (음식 1403.1kcal, 운동 363kcal)
다된다
- 2016.07.06 06:53
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아침식사 : 255kcal (18.17%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼,50g) | 43kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
점심식사 : 138kcal (9.85%)
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
저녁식사 : 800kcal (57.02%)
| 애슐리 (1회분, 500g) | 800kcal |
간식 : 210kcal (14.97%)
| [농심] 자갈치 (1봉지, 40g) | 210kcal |
운동 : 363kcal
| 사이클 (40분) | 360kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
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