다이어트 일기
07월 06일 (음식 1101kcal, 운동 719kcal)
frank_pooh
- 2016.07.06 07:09
- 136
- 0
아침식사 : 209kcal (18.98%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 463kcal (42.05%)
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
저녁식사 : 245kcal (22.25%)
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
간식 : 184kcal (16.71%)
| [버거킹] 요거트아이스크림 (1개, 140g) | 149kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 719kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 크런치 (8분) | 64kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 플러터 킥스 (10분) | 60kcal |
| 리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
| 리버스 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 버핏테스트(세트) (36회) | 135kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기