다이어트 일기
07월 06일 (음식 1405kcal, 운동 120kcal)
하마종아리
- 2016.07.06 08:28
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아침식사 : 420kcal (29.89%)
| [농심] 신라면 (1봉, 100g) | 420kcal |
점심식사 : 418kcal (29.75%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
저녁식사 : 286kcal (20.36%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 찐감자 (1개, 70g) | 58kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 281kcal (20.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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