• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 05일 (음식 699kcal, 운동 1394kcal)

다신등급

도땡이
  • 2016.07.06 08:33
  • 35
  • 2
아침식사 : 182kcal (26.04%)
쌀밥 150kcal
오뎅국 (0인분, 40g) 32kcal
점심식사 : 173kcal (24.75%)
[이디야] ICE 아메리카노 9kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal
저녁식사 : 290kcal (41.49%)
쌀밥 100kcal
곰국 190kcal
간식 : 54kcal (7.73%)
[농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (0봉지, 10g) 54kcal
운동 : 1,394kcal
방송댄스 420kcal
더블 탭 트위스트 크런치 60kcal
산책 걷기 76kcal
집안일 (120분) 480kcal
설거지 (20분) 46kcal
아이보기 (60분) 312kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    도땡이 2016.07.08 01:22

    어린애 둘 치닥거리하느라 집안일이 상당합니다,,
    일단 늘 해오던 패턴대로 집안일도 노동이다보니 칼로리 소모로 체크했어요
    고정적으로 몸만들기 운동은 방송댄스1시간정도 랑 근력 외 하루2시간 정도해요
    부족한거같아요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    예삐혬니 2016.07.08 01:16

    운동량이 무지 많으시네요!!

    답글
    |
    입력
이전글

07월 06일 (음식 1187kcal, 운동 234kcal)

2016.07.06 조회수 : 22
다음글

30일 아침먹기 85일차 성공!

2016.07.06 조회수 : 13
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기