다이어트 일기
07월 06일 (음식 1187kcal, 운동 234kcal)
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- 2016.07.06 08:33
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아침식사 : 348kcal (29.32%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 버섯전 (1.5소접시, 86g) | 205kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 25kcal |
점심식사 : 453kcal (38.16%)
| 비빔냉면 (1인분, 400g) | 453kcal |
저녁식사 : 266kcal (22.41%)
| 삼립) 제주감귤타르트 (1회분, 30g) | 176kcal |
| 감자옹심이 (1/2인분, 100g) | 90kcal |
간식 : 120kcal (10.11%)
| [해태] 아포가토 (1회분, 63g) | 120kcal |
운동 : 234kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
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