다이어트 일기
07월 07일 (음식 751kcal)
오동통복숭아
- 2016.07.06 08:33
- 82
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아침식사 : 282kcal (37.55%)
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 266kcal (35.42%)
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 쌈무 (1장, 25g) | 6kcal |
| 양상추 (1소접시, 45g) | 4kcal |
저녁식사 : 98kcal (13.05%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
간식 : 105kcal (13.98%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 슬림플래닛 (1회분, 20g) | 70kcal |
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