다이어트 일기
07월 06일 (음식 1261kcal, 운동 658kcal)
이쥬으닝
- 2016.07.06 08:33
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아침식사 : 320kcal (25.38%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 민트초코칩쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 600kcal (47.58%)
| 밥한끼 (1회분, 600g) | 600kcal |
저녁식사 : 45kcal (3.57%)
| 바질시드 (1회분, 5g) | 10kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
간식 : 296kcal (23.47%)
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 (1/4회분, 100g) | 291kcal |
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) | 5kcal |
운동 : 658kcal
| 셀프재활운동 (180분) | 658kcal |
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