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다이어트 일기

저녁량 넘 많나요??

다신등급

친니걸
  • 2014.08.13 22:02
  • 273
  • 3

이제 다욧 3일째인데요..운동은 인제 아침.점심.저녁 바꿔가면서 유산소.근력운동 할만한데..식단이 문제네요..저녁식사로 하기엔 양이 너무 많나요?

저녁량 넘 많나요??

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  • 지존
    해피숑 2014.08.13 23:00

    초반에는 저녁을 든든하게 드시면 야식생각이 안나서 좋아요...적응되면 그때 차차 줄이셔도 되구요.

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  • 초보
    지성과 미모 2014.08.13 22:36

    맛있어보이네요..

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  • 정석
    친니걸 2014.08.13 22:23

    낼부턴 조절해야겠어요ㅠㅠ

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