다이어트 일기
07월 06일 (음식 1276kcal)
darksunny
- 2016.07.06 08:39
- 35
- 0
아침식사 : 164kcal (12.85%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (3/4회, 30g) | 114kcal |
점심식사 : 538kcal (42.16%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 24kcal |
저녁식사 : 521kcal (40.83%)
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
간식 : 53kcal (4.15%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
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