다이어트 일기
07월 06일 (음식 1093kcal, 운동 294kcal)
임똘
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- 2016.07.06 08:43
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아침식사 : 121kcal (11.07%)
| 수박 (1조각, 177g) | 65kcal |
| 토마토 (1개, 111g) | 15kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 97g) | 41kcal |
점심식사 : 420kcal (38.43%)
| 얼린두부 (1회, 60g) | 45kcal |
| 우동 (1그릇, 260g) | 375kcal |
저녁식사 : 492kcal (45.01%)
| 함박스테이크정식 (1접시, 281g) | 492kcal |
간식 : 60kcal (5.49%)
| 꽃보다빙수 망고 (1회분, 70g) | 60kcal |
운동 : 294kcal
| 박봄다리운동 (24분) | 192kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 싱글 레그 스쿼트 (1분) | 6kcal |
| 트라이셉 딥스 (30회) | 6kcal |
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