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다이어트 일기

07월 06일 (음식 2153kcal, 운동 48kcal)

다신등급

눈이부셔
  • 2016.07.06 08:44
  • 98
  • 0
아침식사 : 289kcal (13.42%)
두부된장국 (1/2대접, 61g) 55kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
점심식사 : 407kcal (18.90%)
갈치조림 (1토막,100g) 97kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
저녁식사 : 1,457kcal (67.67%)
참치덮밥 (1인분,500g) 679kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal
생맥주 (1잔,500ml) 190kcal
처음처럼 소주 (5잔, 225ml) 320kcal
운동 : 48kcal
윗몸일으키기(시간) (6분) 48kcal
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