다이어트 일기
07월 06일 (음식 831kcal, 운동 560kcal)
린셀리츠
- 2016.07.06 08:45
- 112
- 0
아침식사 : 383kcal (46.09%)
| [동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) | 62kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
점심식사 : 308kcal (37.06%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
간식 : 140kcal (16.85%)
| [서울우유] 요구르트 (2병, 130ml) | 90kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 560kcal
PT 50분
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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