다이어트 일기
07월 06일 (음식 1331kcal, 운동 300kcal)
SlimeS
- 2016.07.06 08:46
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아침식사 : 474kcal (35.61%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
점심식사 : 380kcal (28.55%)
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
저녁식사 : 192kcal (14.43%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 285kcal (21.41%)
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
운동 : 300kcal
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
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