(-4.4kg)오늘저녁

뭐먹을까. 하다가 집에많은참치이용했어요
생각보다 지방도적고 특히 단백질짱이네요
닭가슴살대체식품인 이유를알겠네요ㅎㅎ

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아. 그런데 통조림 음식인데 효과가 있을까요?