다이어트 일기
줄넘기 시작...
앙칼진야옹
- 2014.08.13 22:48
- 165
- 6
줄넘기를 시작했어요.
30분 뛰었는데...
1시간 걷는것보다 더 땀나고
힘든 운동이었어요.
어리고 젊었을땐...
한번에 100개는 거뜬했는데
이젠 20개를 넘기지 못하다니... ㅠ
꾸준히 매일 하면서
시간도 늘여 보려고 해요.
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두고보자 그래도 홧팅!
비와서 집에서 투명줄넘기와
스트레칭 으로 대신했어요.
점심땐 또 과식했지만요.. ㅠ
저도 더 젊었을때는 오천개씩 뛰었는데 지금은 많이 하는날이 2000개. 더는 지루하고 힘들어서 못하겠어요
고딩년 감사해요.
기운 내서 내일은 좀 더 힘차게~~ ^^
Yujin Lia 대단하세요.
첫날이라 30분만 했는데도
얼굴이 빨개져서.. ㅋ
꾸준히하시면 그것보다 수만배 수천배정돈 거뜬하실꺼라 생각하고 젊을땐 보통보다 힘이좋거나 에너지가 남아돌아 여유가있고 체력도 좋아서 거뜬할꺼라생각듭니다. ...아마도요..
저도 처음엔 100개도 힘들었어요ㅎㅎ 지금은 3000개까지도 합니다 꾸준히 하니 늘더라구요