30일 슬림한 팔
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그래봐야겟어요요새이소라도적응되가꾸
횟수를늘려서하고잇거든요 ㅠㅠ
우리모두화이칭입니다
엽야비 저는 한번에 몰아서 운동을해서ㅠ
만보하고 도전30일7개해놓고
웨이트1시간들어가요ㅠ
오늘은 도전30일만하는데도
왤께땀이나는지 날씨탓도있지만ㅎ
2주까진 저렇게해보려구요
횟수가 늘어나면 저도감당못할꺼같아요ㅎㅎ
7개라..그래도 열심히!!
좀 여유로워지시면 티파니허리운동 이소라전에 워밍업으로해주세요
요게은근~~힘든데10분이라할만해요
뭔가 지방태우는느낌이~~
우와정말저걸다하세요?저는이소라랑30일복근팔다리만해도너무힘든데