다이어트 일기
07월 06일 (음식 1744kcal, 운동 300kcal)
Ukjo
- 2016.07.06 10:07
- 27
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아침식사 : 893kcal (51.20%)
| [오뚜기] 북어국스프 (1회분, 35g) | 80kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 200g) | 250kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 320g) | 476kcal |
| 배추김치 (1인분, 65g) | 10kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 25g) | 77kcal |
저녁식사 : 235kcal (13.47%)
| 두부 (1회분, 300g) | 225kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 616kcal (35.32%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 매실차 (1잔, 700ml) | 525kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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