다이어트 일기
07월 06일 (음식 1809.36kcal)
두뭉
- 2016.07.06 10:07
- 21
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아침식사 : 512kcal (28.31%)
| 어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) | 31kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
점심식사 : 765kcal (42.28%)
| 짬뽕 (1인분,450g) | 700kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
저녁식사 : 286kcal (15.82%)
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
간식 : 246kcal (13.58%)
| 오미자차 (1잔,100ml) | 22kcal |
| [롯데] 와 바닐라 (1개,190g) | 223kcal |
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