까망천사 헐..ㅠㅠ ㅠㅠ ..
열심히해야겟어요
요새생리도터져서
식욕왕성해져서죽겟어요
..ㅠ ㅠ운동도힘들고..
멘탈잡아야겟어요!!

다헤찡★ 몸도 적응 한답니다. 적게 먹으면 그만 큼의 에너지로 살아가죠. 고비만 넘긴다면 괜찮아요. 전 두달에 16키로도 빼 봤어요. 쉐이크와 단백질바만 먹고. 등산 하루에 6시간씩 매일 하고. 그때가 더 건강 했던듯.

까망천사 한달잡앗는데쓰러진다하더라구요ㅠㅠ..
3개월동안저리먹어야된다는생각에
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막막하네여

급찐살은 바로 빠지더라고요. 3개월에 5키로면 넉넉한 기간이네요.

빼꼬댜옹 ㅠㅠ힘내자구요 홧띵!!!
50키로되면또글올려야지ㅎㅋㅎㅋ

다헤찡★ 오홍.저도 동영상보면서.근력운동하고.그러는딩 자세에는.아무래도.도움많이.되겠네요^^ 힘냅시다.아자!!

빼꼬댜옹 와..진짜빡쎄요ㅠㅠ
5일같은운동
빡쎄게하려니죽겟어요ㅋㅋㅋㅋ
피티 한달10회
60만원주고하고잇어용
비싸지만운동을잘몰라서..
근데집에서햇던운동이랑
거의똑같더라구요자세잡기엔좋구용
저도40키로때가고싶어요ㅠㅠ..

다헤찡★ 오호 피티 비싸죠잉!?? 고민중이네요 흐흣 빡센게싫기드하공 저도 얼른 40키로때를.바라보며.ㅜㅠ

빼꼬댜옹 피티효과잇습니다!!
물론식단덕분에그럴수잇지만
4일하고2키로빠졋어요ㅎㅎㅎ..
천칼로리안넘겨야겟네용
얼릉빼고싶네요ㅠ.ㅠ

우왕 피티는효과좀 있으신가요 맛있는거를 먹되 칼로리.1000을.넘기지.않도록해바요 ㅎ