다이어트 일기
07월 06일 (음식 418kcal, 운동 338kcal)
내름내름커비
- 2016.07.06 10:39
- 40
- 0
점심식사 : 163kcal (39.00%)
| 참치샐러드 (1소접시, 110g) | 163kcal |
저녁식사 : 218kcal (52.15%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
간식 : 37kcal (8.85%)
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
운동 : 338kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 230kcal |
| 반신욕 (90분) | 108kcal |
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