다이어트 일기
07월 06일 (음식 950kcal, 운동 1078kcal)
gkgk2dy
- 2016.07.06 10:42
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아침식사 : 70kcal (7.37%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 232kcal (24.42%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 다진마늘 (1작은술, 3.75g) | 5kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
저녁식사 : 197kcal (20.74%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 다진마늘 (1작은술, 3.75g) | 5kcal |
간식 : 451kcal (47.47%)
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/2팩, 56g) | 280kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 1,078kcal
| 서있기 (250분) | 358kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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