다이어트 일기
07월 06일 (음식 832kcal, 운동 526kcal)
소교짱
- 2016.07.06 11:22
- 35
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점심식사 : 307kcal (36.90%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
간식 : 525kcal (63.10%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 녹차 (1잔, 500ml) | 14kcal |
| 바나나식초 (1회분, 50ml) | 99kcal |
| 바나나식초 (1회분, 50ml) | 99kcal |
운동 : 526kcal
| 트위스트런 (25분) | 225kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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