다이어트 일기
07월 06일 (음식 845kcal)
연블리냐
- 2016.07.06 12:20
- 56
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점심식사 : 216kcal (25.56%)
11시40분 일어남 11시55분
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 24kcal |
| 오징어채조림 (1/4인분, 0g) | 57kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
저녁식사 : 476kcal (56.33%)
6시30분 9시30분에 너무배고파서 바나나먹구 씻구 카레조금먹었다
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
| 빙그레 검은깨콩두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83.2g) | 50kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
간식 : 153kcal (18.11%)
3시30분 아메리카노 4시30분 블루베리 자몽차
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
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