저는 하루에 열번도 더 재요.ㅎ 개인취향^^

전 아침마다 재요. 오늘은 연속으로 3일째감량 확인하니 운동도 식단도 더 열심히 하게 되네요~^^ 단 몇그람에 심리적으로 흔들 리신다면 자주 안 재는게 좋지만 증가되는것도 봐야 조절도 할수 있으니 자주 재는데 한표~^^*

저는 아침마다 재요 안 그러면 풀어지더라고요 ㅎ

비밀 댓글 입니다.

전 매일아침 장을비운공복일때 재요ㅎㅎ딱 재고 몸무게가 줄었으면 잘하고 있구나~하고 늘었으면 어제많이먹었구나~오늘 열심히 운동해야겠더~하고 말아요 ㅎㅎ

저는 궁금한거 못참아서 아침마다 재요 ㅎㅎㅎ근데 스트레스안받고 조금조금씩 빠지는거 기록하는 재미가 있어서 전 좋아요!

원래 아침 공복에 한번씩 매일 재는것은 체중조절에 도움되어요! 하지만 100그램, 500그램 등 너무나 그 수치에 연연하고 스트레스 받는 사람이라면 재는 횟수를 일주일에 한번 또는 두번으로 제한하는것도 스트레스를 줄이는 방법이랍니다!
뭐든 스트레스받게되면 순환이 제대로 안되면서 살이 더붙게됩니다. 참고로 전 다신 다이어리를 6개월째 쓰면서 아침공복 몸무게를 적고 하루시작한답니다! 홧팅요★

저는 일주일에 한번 정도가 적당한거같아요~매일 재면 좀 스트레스와 압박감이있으니까ㅜ

스트레스받으면 비추죠..일주나 이주에 한번 재는거같아요

정답은 없어요. 다만 본인의 체중 한 번 재는 것에 일희일비하시면 좀 자제하시는 게 좋아요.