다이어트 일기
07월 06일 (음식 1134kcal, 운동 294kcal)
헹켈
- 2016.07.06 13:27
- 31
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아침식사 : 333kcal (29.37%)
| 곰보빵 (1개, 35g) | 138kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
점심식사 : 298kcal (26.28%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 50g) | 91kcal |
저녁식사 : 455kcal (40.12%)
| [신라명과] 맘모스빵 (1개, 150g) | 455kcal |
간식 : 48kcal (4.23%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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