다이어트 일기
07월 06일 (음식 2596.9kcal, 운동 528kcal)
카둘메
- 2016.07.06 13:34
- 33
- 1
아침식사 : 529kcal (20.37%)
| [피코크] 진한 선지해장국 (2회분,500g) | 200kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
점심식사 : 5kcal (0.19%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 2,063kcal (79.44%)
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 동파육 (1인분,0g) | 689kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
운동 : 528kcal
걷기
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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식사를 너무 적게드시는거같네요..그러다 쓰러지시겠어요~