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다이어트 일기

07월 06일 (음식 248kcal, 운동 623kcal)

다신등급

뮤리늉

  • 2016.07.06 14:08
  • 50
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아침식사 : 161kcal (64.92%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
[농심] 알새우칩 45g (1봉지, 25g) 127kcal
점심식사 : 57kcal (22.98%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 30kcal (12.10%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal
운동 : 623kcal
런닝머신 달리기 (30분) 212kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
크런치 (5분) 40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
코어리듬댄스 (10분) 66kcal
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