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[다신5기] 집중체중감량 그룹

다신5기 집중체중 16일차

다신등급

부영이

1 2 1 1
  • 2016.07.06 14:08
  • 143
  • 1

다신5기 집중체중 16일차

아침 - 10:00
큰애 어린이집 데려다주고 공복운동으로 동네한바퀴돌고
들어와서 먹었더니 아침이 늦었네요

다신5기 집중체중 16일차

점심 - 15:20
아침을 늦게 먹기도 했고 운동도 늦게 하고해서
점심이 많이 늦었어요

다신5기 집중체중 16일차

저녁 - 18:00
점심을 늦게 먹었더니 전혀 생각이 없엇는데
밤에 야식생각날까 싶어 챙겨먹었네요

다신5기 집중체중 16일차

아침에 공복운동하려고 알람맞춰놨는데
일어나서 운동은 안하고
코**정수기때문에 기사 찾아보느라고
잠도못자고 운동도 못하고...
그래서 큰애 어린이집 일찌감치 데려다주고
비도 안오길래 둘째안고 걷기운동하고 들어왔어요
다행히 집 30미터 남았는데 비가오기시작하더라구요^^;;

미션은 3세트 완료...
런지가 추가 됐는데 어제 하루했다고
엉덩이가 뽝~ 이런느낌 들더라구요 ㅋㅋㅋ 뽝 ㅋㅋ

미션운동 후 점핑잭 300회하고
오늘운동은 안했어요...

정수기사건때문에 신경이 곤두서서...ㅠㅠ
저녁때 실내자전거 타려고 했는데
못탔네요

다신5기 집중체중 16일차

정수기가 없어서 급한대로 보리차 끓였는데 한번에
2리터 조금 넘게 밖에 안끓여져서 딱 2리터 마셨어요
더운데 물 끓여먹을생각하니 ㅠㅠ

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    유준호트레이너 2016.07.06 21:18

    저도 물끓여 먹기가 힘들어서 그냥 생수사서 먹습니다! 그래도 운동 잘이행 하셨어요! 저녁에 소량 탄수 챙겨주시구요! 나머지 굳굳 잘드셨어요!

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