다이어트 일기
07월 06일 (음식 248kcal, 운동 623kcal)
뮤리늉
- 2016.07.06 14:08
- 50
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아침식사 : 161kcal (64.92%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [농심] 알새우칩 45g (1봉지, 25g) | 127kcal |
점심식사 : 57kcal (22.98%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 30kcal (12.10%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 623kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 212kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 코어리듬댄스 (10분) | 66kcal |
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