다이어트 일기
07월 06일 (음식 986kcal, 운동 618kcal)
수산나1
- 2016.07.06 14:32
- 38
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아침식사 : 183kcal (18.56%)
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 700kcal (70.99%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.14%)
| 대패삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
간식 : 3kcal (0.30%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 618kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 욕조변기청소 (60분) | 288kcal |
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