다이어트 일기
07월 06일 (음식 819kcal, 운동 474kcal)
브링
- 2016.07.06 14:37
- 77
- 0
아침식사 : 45kcal (5.49%)
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g) | 45kcal |
점심식사 : 612kcal (74.73%)
| [파리바게뜨]천연효모로만밀식빵 (1회분, 63g) | 154kcal |
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/2팩, 150g) | 125kcal |
| 참외 (1개, 270g) | 83kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 162kcal (19.78%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (10개, 180g) | 28kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
운동 : 474kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 짐볼 스쿼트 (7분) | 42kcal |
| 와이드 스쿼트 (7분) | 42kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
| 짐볼 크런치 (5분) | 40kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기