다이어트 일기
07월 06일 (음식 1040kcal, 운동 912kcal)
매력등심
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- 2016.07.06 15:17
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아침식사 : 290kcal (27.88%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
점심식사 : 217kcal (20.87%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 소세지튀김 (1/2소접시, 47g) | 139kcal |
저녁식사 : 225kcal (21.63%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 308kcal (29.62%)
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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