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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 매일 하시나요

다신등급

에이요지지

  • 2015.07.27 19:13
  • 284
  • 17

일주일에 몇 일 정도 운동 하시나요?

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  • 입문
    입꼬매 2015.07.28 00:39

    저는 3일??4일해요
    pt받으면 근육통 장난아니라ㅠㅠ
    2달됬는데도 적응안되요~~
    근육통안오는날은 5일할때도 있구요..
    운동안하는날은 집에서 간단한 스트레칭만하고 잡니다~~
    빨리빼고시픔 맨날하는거고 적절히조절하면서 가고싶으면 자기페이스대로 하심될것 같아요~

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  • 지존
    보리보리말라보리 2015.07.27 22:00

    매일하려 노력해요. 주말 좀 많이 먹은듯할땐 더많이해야 그나마 유지 되는듯...^^!!

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  • 지존
    12월까지45kg 2015.07.27 21:56

    저는 매일해요~~

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  • 다신
    날씬이고파* 2015.07.27 19:57

    평일에 빡세게^^ 토욜은 간단히 만보 ㅎㅎ 일욜은 쉬어요.....그래야 월욜부터 욜심히........

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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.27 19:47

    저는 일주일에 2~3번이요~

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  • 정석
    에이요지지 2015.07.27 19:44

    까망천사 제가! 지금 찜찜해 하고 있습니다ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    까망천사 2015.07.27 19:43

    매일 꾸준히~ 안하면 하루가 찜찜해요.

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  • 정석
    항상맑음 2015.07.27 19:38

    주5일요 토,일은 애가쉬는날이라

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  • 정석
    여보꼬야 2015.07.27 19:38

    일욜빼고거의다해여

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  • 정석
    에이요지지 2015.07.27 19:30

    허허..거의 매일 하시는 것 같아서 왠지 주눅들게 되네요ㅋㅋ

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